Linkek a témában:
Jane Fonda új ajánlata idősebbeknek
Jane Fonda ma is fitt és egészséges, és nemrég kortársai számára készítette el új fitnessz DVD-it, amelyek figyelembe veszik a korcsoport speciális elvárásait. Így tehát óvatosabb a terhelés, nincs ugrálás, ízületkímélőbb a mozgás. A mozgással egyben példát mutat mai és jövőbeni szenioroknak a mozgás általi önbecsülés kialakításában is.
Gáspár Kata
Gáspár Kata egyetemi végzettségű testnevelő tanár vagyok. Célom, hogy segítsem azokat a sportolni vágyó hölgyeket és urakat, akik hétköznapi életükben a munka mellett heti néhány órát szánnának a mozgásra és szeretnének életmódjukon is változtatni. Mindenkinek nehéz az első lépéseket megtenni, ebben nyújtok segítséget.
Meghatározás
Az aerobic, egy dinamikus, ritmikus sporttevékenység. Végezhetjük otthon a televízió segítségével, de akár csoportosan is, versenyen indulva. Ez az oldal azért jött létre, hogy összegyűjtse és tematikusan rendezve bemutassa a témával foglalkozó legjobb oldalakat. Kellemes böngészést kívánok!